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Burnout é um termo que é traduzido para português como esgotamento. A Síndrome de Burnout, ou Síndrome do Esgotamento Profissional, vem sendo mais evidenciada a cada dia, e seu entendimento é muito importante. O tema inspira reflexões, pois, na maioria dos casos, o problema é ocasionado no decorrer das atividades laborais, fazendo com que os trabalhadores se sintam indispostos, estressados e com a sensação de exaustão física e mental.

A síndrome ocasiona uma série de sintomas que afetam diretamente o bem-estar e a qualidade de vida, além de ser frequentemente a razão para acidentes de trabalho, afastamentos e até abusos de substâncias. Sendo assim, é necessário compreender quais são suas causas, sinais, tratamentos e formas de implementar estratégias eficientes para a sua prevenção. Ficou interessado? Então, continue a sua leitura!

O QUE É SÍNDROME DE BURNOUT?
A Síndrome de Burnout corresponde a um estado de estresse elevado e crônico, normalmente gerado por excesso ou sobrecarga de trabalho. Sendo assim, o indivíduo que sofre essa condição perde suas energias físicas e emocionais devido a uma rotina desgastante, levando a:

sentimento de ineficácia e ausência de realização;
exaustão física e mental;
desapego, entre outros.
Nas situações de esgotamento completo, a pessoa não consegue produzir efetivamente. Contudo, é preciso entender que a síndrome não ocorre de forma repentina, mas se desenvolve com o decorrer do tempo, o que pode tornar o quadro mais difícil de ser identificado.

É importante ressaltar que a partir de 2022, a Organização Mundial da Saúde (OMS), reconhece Burnout como uma doença ocupacional e não como uma condição médica. Ou seja, está associada ao trabalho e não a uma disfunção do indivíduo.

QUAIS SÃO AS CAUSAS MAIS COMUNS?
Entre os fatores de riscos identificados no trabalho e que podem ocasionar a Síndrome de Burnout, estão:

o reconhecimento;
a carga de trabalho;
os relacionamentos entres os colegas de trabalho;
a autonomia;
a percepção de estar sendo tratado de maneira justa e de que seus valores estão alinhados com o da empresa.
Quanto maior for o descontentamento ou a falta de equilíbrio em qualquer um desses aspectos, maior é a probabilidade do indivíduo passar por momentos frequentes de estresse e possa desenvolver a síndrome.

Então, a resposta a essas causas pode ser uma disfunção que se manifesta quando o trabalho se transforma em estresse, nervosismo e ansiedade. O indivíduo chega ao seu limite e se sente extremamente desmotivado, cansado e esgotado.

Alguns pesquisadores também discutem a ocorrência do Burnout em outras circunstâncias, como a parental. Ou seja, apesar da OMS a reconhecer como uma doença ocupacional, ela pode ser levada para outros ambientes, em situações que se equiparam com a rotina de trabalho, como a maternidade, por exemplo.

COMO ELA PODE AFETAR O RENDIMENTO NO TRABALHO E A VIDA PESSOAL?
Como já foi dito, a Síndrome de Burnout tem seu impacto percebido, na maioria dos casos, na vida profissional da pessoa. Mesmo que ela seja provocada pela vontade de oferecer o melhor de si nas atividades laborais, o contrário pode ocorrer. Afinal, tudo que é feito em excesso pode trazer consequências negativas.

As possíveis consequências no trabalho podem variar. Problemas de produtividade, quadros de agressividade com os colegas, complicação nos relacionamentos com os integrantes da equipe, absenteísmo, entre outros fazem parte dessas consequências.

Outro ponto relevante é que a síndrome também afeta a vida pessoal, podendo abalar ou destruir relações sólidas com a família, amigos e demais pessoas queridas ou, até mesmo, desenvolver traumas originários do nervosismo e agressividade com os indivíduos ao seu redor.