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A preocupação e os cuidados com a saúde devem fazer parte da rotina de qualquer pessoa, certo? Mas quando se fala na saúde da mulher, a atenção deve ser ainda maior. Imagine para alguém que planeja, por exemplo, ter filhos nos próximos anos? O corpo precisa estar preparado para um momento tão bonito e desafiador.

Além de ser uma forma de garantir que o organismo esteja saudável, alguns cuidados ajudam na prevenção de doenças e identificação de situações ainda em um estágio inicial, o que pode facilitar um eventual tratamento. O câncer de mama é um exemplo disso, que pode ser tratado com mais eficiência e menor agressividade ao ser descoberto logo no começo.

Mas, na prática, quais são os exames mais importantes e que devem fazer parte da rotina de cuidados da saúde da mulher? Quais são os benefícios que cada um deles proporciona e como eles impactam a qualidade de vida da paciente? Esclarecemos essas dúvidas agora, vamos lá?

QUAL A IMPORTÂNCIA DA ATENÇÃO COM A SAÚDE DA MULHER?
Segundo levantamento do 

Instituto 
Nacional 
de 
Câncer 
(INCA)
 
, o câncer de mama representa 24,5% de todos os cânceres em mulheres no mundo. Em 2020, só no Brasil, foram mais de 66 mil casos. A taxa de mortalidade também é considerada alta, com 14 óbitos a cada 100 mil mulheres. O INCA reforça a tendência de crescimento desses números alarmantes.

Esse é apenas um exemplo de como os cuidados com a saúde da mulher são fundamentais para uma vida longa e saudável. Os desafios são grandes e mudam em cada fase da vida, mas a preocupação e a atenção com o próprio corpo não devem parar ou diminuir nunca. Seja para prevenir doenças, viver com qualidade e bem-estar, o autocuidado é fundamental.

QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS CUIDADOS COM A SAÚDE DA MULHER?
Quando se fala em qualidade de vida e saúde, nada é mais eficiente do que conhecer o próprio corpo. Dessa forma, é possível saber, por exemplo, quando algo não está funcionando tão bem. Esse cuidado nos mínimos detalhes é essencial: analisando pintas novas que surgiram na pele ou até uma mancha e ponto de dor em qualquer região. Além disso, outros sinais precisam ser observados com cautela, como, falta de disposição, queda de cabelo e falta de sono. Perceber várias mudanças ao mesmo tempo, pode ser um indício de alguma alteração hormonal, por exemplo.

Outra forma de cuidado com o próprio corpo é o 

exame 
de 
toque 
nas 
mamas
, que é possível ser realizado a qualquer dia, na sua casa, sem muita dificuldade.

A região íntima também é um ponto que precisa ser observado — a presença de corrimentos, coceiras e dores nas relações sexuais. Em qualquer um desses casos, procure um médico ginecologista, que irá orientá-la com todo o cuidado e precisão.

Além das práticas de autocuidado, é importante visitar médicos e profissionais da saúde com regularidade. Fazer exames de rotina, receber uma avaliação feita por um especialista, corrigir alguns hábitos, enfim, a ajuda profissional é essencial. Assim, é possível ter uma orientação sobre novos cuidados que devem fazer parte da rotina da mulher.

Outro ponto fundamental é garantir uma boa imunidade, o que ajuda a evitar muitos problemas. Para isso, vale a pena manter bons hábitos de saúde, com alimentação equilibrada, estresse sob controle e prática de esporte com regularidade, mas não só isso, viu? 

Exames 
para 
avaliar 
a 
imunidade
 podem ser solicitados pelo seu médico, sempre que forem necessários.

Dessa forma, os princípios da medicina preventiva são colocados em prática, por meio do simples conhecimento do próprio corpo e da escolha por hábitos diários saudáveis, reduzindo, assim, as chances de doenças e, mais importante, preparando o corpo para uma vida com bem-estar.

QUAIS OS EXAMES QUE DEVEM SER REALIZADOS?
Além de tudo o que foi apresentado acima, existem alguns exames que fazem parte da rotina de cuidados com a saúde da mulher. O que acha, então, de conhecer um pouco mais sobre a importância de cada um deles? Confira!

EXAME GINECOLÓGICO
Por meio de uma consulta cuidadosa, conhecendo a sua história e complementando esses dados com o exame físico, o ginecologista pode orientá-la sobre diversas condições e solicitar exames complementares, sempre que necessários, como exames de imagem ou citológico.

EXAME DE PAPANICOLAU
É um exame simples e rápido, coletado no consultório pelo ginecologista, no qual são avaliadas as células do colo do útero. O material coletado é enviado para um laboratório para a análise, e por meio do resultado o médico consegue avaliar o padrão hormonal da paciente, diagnosticar inflamações e doenças como a infecção pelo 

HPV
 e outras infecções sexualmente transmissíveis. Mas, o maior benefício do exame, é a possibilidade de prevenir e detectar precocemente lesões pré-cancerosas, facilitando o tratamento e possibilitando a cura.

ECOGRAFIA PÉLVICA
A ecografia pélvica é um exame complementar de diagnóstico que permite a visualização detalhada dos órgãos pélvicos. Pode ser realizado por via abdominal ou transvaginal, de acordo com a indicação médica. Por via abdominal costuma ser realizada com a bexiga cheia, ou seja, é aquele exame no qual você deve tomar a quantidade de água pedida, pelo laboratório, antes da realização.

MAMOGRAFIA E ECOGRAFIA DE MAMAS
Outros dois exames de imagem importantes para a saúde da mulher: a mamografia e a ecografia de mamas. O primeiro é muito importante para identificação de câncer ainda nos estágios iniciais da doença, enquanto o segundo, reproduz imagens sem uso de radiação, pode complementar a mamografia, principalmente em mulheres com mamas mais densas.

HEMOGRAMA E OUTROS EXAMES DE ROTINA
Além de todos os exames mais específicos para as mulheres, é importante não deixar de lado procedimentos mais rotineiros solicitados, como o hemograma, o perfil lipídico e a glicemia, por exemplo.

COMO ESSES CUIDADOS PREVINEM DOENÇAS
De acordo com um estudo da 

Sociedade 
Brasileira 
de 
Patologia 
Clínica/Medicina 
Laboratorial 
(SBPC/ML)
 
 
, 72% dos pacientes com doenças crônicas só sabem que estão com algum problema com o surgimento de sintomas. Em algumas situações, isso pode representar a necessidade de tratamentos mais intensos para conseguir uma solução.

Além disso, o mesmo estudo mostra que a realização desses exames específicos para a saúde da mulher são essenciais para fornecer o apoio aos médicos que precisam tomar decisões em relação ao tratamento dos pacientes. Especialmente pensando na prevenção, a realização deles com regularidade é uma prática muito importante para reduzir as chances de ter alguma doença mais grave.

Segundo levantamento feito pelo 

Instituto 
de 
Pesquisa 
HCor
 
, a descoberta e o início do tratamento do câncer de mama nos estágios iniciais pode aumentar as chances de sucesso e cura. Esses dados reforçam a importância de adicionar exames como a mamografia regularmente em busca de uma rotina saudável, além dos exames e consultas periódicas com o seu médico.

A saúde da mulher exige uma série de práticas para assegurar uma melhor qualidade de vida. Vão desde os pequenos detalhes na rotina, como uma 

alimentação 
saudável
, 

abandonar 
o 
sedentarismo
 
 e até a realização de exames específicos periodicamente. Tudo isso garante que ela conheça mais sobre o seu corpo e consiga manter uma vida mais saudável em todos os aspectos.

Agora que você já sabe quais são os cuidados necessários com a saúde da mulher e alguns exames que devem fazer parte da sua rotina, compartilhe este conteúdo em suas redes sociais e ajude mais mulheres!

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